Při klasické masáži nebo míčkování nesmí nic výrazně bolet – ani druhý den. Měla by být spíše úleva, pocit lehkosti apod. Při akutních stavech může být přechodně reakce typu únava, motání se, lehké zhoršení bolestí, které zase odezní. Při měkkých technikách můžou být některé hmaty nepříjemné až bolestivé – hrnutí kožní řasy palci, ošetření triggerpointů (spoušťových bodů). Někdy to klienti popisují jako příjemnou, uvolňující bolest. Může dojít k zčervenání kůže vlivem většího prokrvení a změně citlivosti, hlavně v postižené oblasti. U každého odezní po úplně jiné době a není to nic špatného. Kdo je výrazně zatuhlý nebo má hroší kůži, naopak nemusí bolest pociťovat vůbec ani při větším tlaku.

Pokud vám vaše zdravotní pojišťovna nebo zaměstnavatel přispívá na masáže nebo pohybové aktivity (posilovna), nenechávejte benefit zbytečně propadnout. Jestli zajdete raději na masáž nebo individuální trénink místo divadla a baletu, můžete využít příspěvek u mě. Pokud nestačí doklad, dá se i fakturovat, např. FKSP u zaměstnavatele. Nemám smlouvy se zdravotními pojišťovnami.