Je dobrá k celkovému uvolnění a relaxaci. Provádí se za pomoci různých olejů nebo emulzí. Oproti měkkým technikám bývá příjemnější, ale hůře se při ní cílí na konkrétní místo (třeba bolestivé místo, spoušťový bod, blok apod.). Komu nedělají oleje dobře, pro toho jsou vhodnější měkké techniky nebo míčkování. Masáž nesmí bolet, a pokud je masírovaný druhý den jako zbitý, je to špatně! Někdo to tak vyžaduje – po mě to ale nechtějte. Projevy jako lehká únava, spavost apod. jsou v pořádku. Uvolnění a relaxace jsou žádoucí. Po masáži je nutné vypít dostatek čisté vody a vyhýbat se námaze a neprochladnout.