Ano! Pro zdraví kloubů je důležité střídání přiměřené zátěže a odlehčení. Každý kloub je vyživován kloubní tekutinou (sinoviální tekutina). Tako tekutina potřebuje pohyb k rovnoměrnému rozložení v kloubu a právě střídání zátěže a odlehčení zajistí nasávání tekutiny do kloubního prostoru a tím i výživu a kluznost kloubních ploch. Když k tomuto nedochází, kloub je pak špatně vyživován a jede na sucho a může docházet k předčasnému opotřebení (artróza). Proto je významným faktorem pro rozvoj artrózy právě spíše nečinnost, než přiměřená činnost. Jinak řečeno, pokud dlouho nehnutě sedíte (třeba u PC) a pak vstanete, nějakou dobu jedou klouby bez promazání, proto je mnohem lepší vstát kdykoli můžete, aby k tomuto stavu nepromazání docházelo co nejméně. Při artróze můžou samozřejmě pomoci i další fyzio metody, ať už je to cvičení přiměřené stavu, uvolnění kloubů a jejich zatuhlého okolí pomocí měkkých technik, mobilizací, tejpování, dostatečná hydratace, výživa, neprochladnutí kloubů při zátěži apod.